Consells per viure bé

Vivim tan depressa que a vegades no ens adonem prou bé de les coses importants que passen al nostre entorn, i sovint estem tant i tant estressats amb els problemes de cada dia, que perdem la visió global i adequada de les coses i les persones que ens envolten. I això no és gens bo. Podríem dir que la rutina diària no ens deixa veure la perspectiva de la vida, com si tinguessim al davant nostre un gran arbre que no ens deixés contemplar tot el bosc.

Hem de saber mirar més enllà de nosaltres mateixos. Ens cal saber controlar adequadament el nostre ritme de vida i transformar l'estrès en energia positiva. Això és el que el Director de Ràdio Estel, Mn. Jaume Aymar, ha vingut a dir-nos, i també a ensenyar-nos com havíem de fer-ho, en la interessant conferència que avui ha donat al local social de la nostra Associació A.C.A., amb el títol de "L'estrès positiu".

Hem estat moltes les persones que hem escoltat amb una gran atenció aquesta conferència tan profitosa sobre l'estrès, un estrès que és positiu quan ens ajuda a tenir una actitud d'alerta davant el perill, però que deixa de ser-ho quan és excessiu. Ens ha comentat que hem de saber acceptar positivament la nostra condició de persones grans, que ens cal evitar la queixa continuada, que hem d'aprender una mica allò que el Dr. Torras i Bages anomenava "la ciència del patir", que cal que deixem de pensar que ens serà impossible resistir els problemes que se'ns presentin, que hem de ser capaços de sortir enfortits dels fracassos, de convertir els contratemps en ocasions per a superar-nos i que, de tant en tant, cal que deturem una mica el nostre ritme de vida i aprenguem a serenar-nos. Actualment, anem tan depressa, que el futur esdevé passat, sense gairebé haver tingut temps de ser present.

També ens ha aconsellat que féssim activitats, pintura, música, exercicis, que sapiguem viure pausadament. Que no ens deixem abatre i que tinguem sempre una actitud positiva davant l'estrès. Tots n'hem sortit amb el convenciment que calia fer cas dels bons consells de Mn. Aymar, convençuts que hem de desacelerar una mica el nostre ritme, per a tenir una millor qualitat de vida. És cert que, en el fons, és millor l'estrès que l'apatia, però el que cal evitar és que l'estrès sigui excessiu, i això és el que tots ens hem proposat fer.

Recordem a tots els socis i amics, que la nostra Associació A.C.A. continua programant, cada dimecres a la tarda, al seu local social, altres interessants conferències culturals sobre temes molt variats, totes elles molt profitoses i a les que tothom hi està invitat.